//路段明明都是石屎路，都是緩緩上坡， 怎麼身體卻累得那麼利害呢？是因為太久沒有爬山嗎？是因為包太重嗎？每一步我的腿都像是拖著向前走似的，每一個呼吸都很短促，心跳都跳得很快//
第一次有衝動去一趟朝聖之旅，是看畢Wild那一本書。女主角決定要一個人走PCT，背著大背包走到荒野中，對野生動物的恐懼，對陌生人不懷好意的恐懼，身心極限的挑戰，內心出現各種各樣的回憶、聲音和掙扎， 問自己為甚麼會在這裏。最後，一個人靠意志一步一步走下去，這一切一切，都讓她成長，母親離世的悲痛，生活自甘墮落的選擇，旅程讓她得已重新療癒過來。這，都是朝聖真真正正的意義，內在的成長、深層的療癒。從那時開始，便決定了有一天我也要去一趟朝聖之旅，用走路的方式，走到大自然中，體驗以上的種種。那時候我想，也許去外國走一段長途之旅之前，或者可以先在香港來個初階版的，然後，便有了朝聖麥理浩徑的念頭。
從前做教練的時候，西貢大大小小的路段差不多都走遍了，記憶中卻從未完完整整走過整段麥徑。我不要走毅行者那一種，比賽從來都不是我杯茶，我要的，是要好好的，腳踏實地的，一步一步感受每一個地方，每一個風景的旅程。我相信，啟迪，是需要時間的。若果，內觀和土窯班都要十日時間，也許，八天也可以是我今次旅程的長度。
一百公里，從屯門的家裏出發沿麥徑走到西貢，石屎路盡量不走，會用別的山路代替。八天時間，就算花最後一天在海邊獨處，每天平均才走十五公里左右，把背大包的速度計算在內，一小時應該也能走三公里吧，那每天不是只走五小時嗎，好像太休閒了吧？好了，其實我還沒有加上山落山的時間進去。不過，如果深層療癒是我的目的，那麼，把斷食也加進去吧？因為斷食可以啟動身體的療癒功能啊！去年自己試過五天斷食，每天只喝一兩杯椰子水，感覺非常良好，頭腦非常清晰，若果不是要準備第七天回家吃飯，我也不會復食呢！
於是，我決定了這個旅程用水斷的方式，可以不用顧慮食物和補給，還可以少帶煮食燃料和工具。出發前三天開始減食，從粥水到每餐只吃一個水果， 怎麼出發當天家裏還剩六個蘋果呢？好吧好吧通通帶上吧，假如真的很肚餓每天可以吃一個蘋果，最後兩天肚子應該習慣了可以不吃東西吧？好了好了， 把家裏的提子乾也帶上了，做緊急食糧補充糖份吧！ 廚櫃裏還見到螺旋藻，也一併帶上用來補充鹽份吧！
第一天早上九時不到，就已經背好大背包，帶著輕鬆愉快的心情出發。那天早上肚子還不想吃東西，心想出發前三天開始減食真是好安排啊！一路上還跟沿途的小花小草小昆蟲講早晨。不知走了幾個小時，身體卻越來越累了，來到田夫仔的草地，決定要吃第一天的蘋果了，拿出刀子把蘋果切開四份，懷著感恩的心帶著覺知慢慢的吃了第一份，再趟到草地睡了一個午覺。睡了一個小時，身體算是恢復了一點，但仍然是很疲累，決定把第二份蘋果都吃了再出發。第一天的路段明明都是石屎路，都是緩緩上坡， 怎麼身體卻累得那麼利害呢？是因為太久沒有爬山嗎？是因為包太重嗎？每一步我的腿都像是拖著向前走似的，每一個呼吸都很短促，心跳都跳得很快，感覺背包越來越重，汗流浹背，走不了十步便要停下來休息一下。為甚麼每一個路經我的行山人士都走得那麼輕鬆，是因為他們都背小背包嗎？
差不多到日落時間，身體累得那麼利害，應該趕不到當晚營地了，記得下一個check
point有涼亭有厠所，隨便找個角落起營休息算了。好不容易來到這個check point，怎麼沒有涼亭呢？原來是記錯了，涼亭是前一個check
point才有，這裏只有流動厠所，洗手盤也沒有水，xyz@#$%^&。再指細看地圖，當晚營地還有一小時路程，加把勁的話應該可以在日落前走到的。隨便坐在地上，把第三份蘋果也吃了，出發吧。記得Satish常說的one more step，心中不斷默唸著，記憶中身體好像從沒試過那麼辛苦，或許正確點說，這是生平第一次自己一個行山，讀書時候行AYP，入OB時的Challenge
Course，始終都是一組人同行，那時候自己爬山的速度是全組決定的，不是自己身體狀況決定的。