//人，其實本應是大自然的一部份，只有回到大自然的懷抱中，我們才能找回那份失去了的寜靜，重遇那個違忘了的自己。//
斷食，就是斷絕進食的意思。去年初第一次聽聞這種養生方式，心想，我才不要那麼傻呢！我太喜歡吃東西了，還有，進食明明是所有動物的天性和本能，那麼極端的養生方法好像有點違反自然吧？
想不到一年半後，我已經參加過兩次斷食營了。
從素食到食生到果食，從靜心到瑜伽到唱頌，也許，斷食亦只不過是生活在現今文明社會的一種養生方式。當接觸到越來越多的身心靈課程，當認識到越來越多的友人也在進行這種養生方式，也許，有些事情真的要親身體驗過才好作判斷吧？
去年和今年分別參加了兩間機構主辦的三日兩夜斷食營，參加者一起生活在郊區營舍，各式各樣的身心靈活動從早到晚不停，早午晚三餐小食茶點宵夜都有飲品提供。最大的分別是，去年的飲品是老火靚湯，今年的飲品則是鮮榨果菜汁；還有，去年導師鼓勵大家要多喝清水排毒，今年的導師卻說多喝清水會減輕排毒反應。
去年第一次參加，導師指引入營前一星期必須開始減食，從每天三碗飯到兩碗飯到一碗飯到入營前不再吃任何固體食物，結果，還沒有入營我的腸胃已經開始跟我投訴了，每天的飢餓感不斷，最終入營後每天六碗老火湯水反而讓我更覺飽足。各式各樣的排毒活動，充實的三日兩夜完全像靜修營一樣放鬆又充實。不過，說好了的排毒反應，卻絲毫沒有感受到。
今年，再次期待不一樣的體驗。有了去年的經驗，真心相信唯有斷食才能幫自己身體排毒，尤其今年食生的比例越來越高，可是別人所說的好轉反應我卻絲毫沒有感受到，甚麼晚上越睡越少，早上起床精神爽利，每天精力充沛。我呢？只覺得身體較以往還要疲累，體重越來越輕，人家說起減磅都鼓掌讚好，我對自己不斷減磅除了感到難堪之外，還打從心底裏擔心再這樣子清瘦下去有一天我會人間蒸發不見 。也許，是因為我體內實在太骯髒有太多毒物積存？多年吃進肚子裏的化學添加劑、肉食毒素，說不定，只有好好做一次斷食排毒，清除身體所有毒素才可以好好吸收食物的營養？ 這算是置諸死地而後生嗎？
這次的斷食營，我們跑到真正的郊外，住在別人的村屋裏，一個又一個的身心靈活動，在陽光下跳舞，在月亮下靜心，在草地上畫畫，在大樹前冥想，在沙灘中獨處， 在團隊中分享。人，其實本應是大自然的一部份，只有回到大自然的懷抱中，我們才能找回那份失去了的寜靜，重遇那個違忘了的自己。
一直以為是身體需要排毒，原來，中毒最深的是內心深處。只有面對真實的自己，放下過往執著的人事物，生命，才能真正獲得豐盛，生活，才能真正回到當下。
原來，生命真的可以從此不再一樣。
