2023/12/31

2023 回顧



又一年了

今年
感覺發生了許多

也許
是因為生活終於回復正常

病毒
終於可以共存

口罩
毋須強制配戴

我們
可以隨時回家

朋友
可以隨時來訪

年初
把兩間客房一間客廁完成

年尾
房子也進入完工階段

爸爸媽媽舊同學舊同事都來作客
一起遊山玩水
泡小溪泡溫泉
聚舊聊天
打工換宿

去了兩趟台灣
環島一圈
見了闊別三年的朋友
爬了南湖大山
找回那個遺失了的自己

回了香港N趟
重讀了急救課程
去了上海一趟
15年前的記憶通通回來了

生命的學習
永不停止

台南相處一年的老師
一夜之間離開了

每個生命裏出現的人
都讓我審視自己

每件生命裏發生的事
都讓我謙卑成長

覺察當下的重要性
我要為我的思想情緒行為負上全部責任

心想事成
一次又一次無預警地發生

築夢小居
越來越變成自己喜愛的樣子

2024
繼續 簡單的幸福

生活的儀式感
踏實地過生活

2023/10/24

我們都是山女


My heart overflows
because of all the wonderful
blessings in my life

八天
南湖大山
16個女生
30年差異
在旅程中相遇了

那是
一群女生一同走進山裏的畫面

入山儀式
敬山神河神
天空土地
石頭樹木
小花小草
一切的存在

魔法森林
雲海日出日落
月亮星星煙霞
高山溪流礫石
杉樹松樹柏樹
水鹿山羊螢火蟲
人間仙境

存在著守護著
沒被入侵
沒被破壞
沒被咀咒
原始的地球

回家的感覺
被寵愛著被支持著被關心著

原來
我們曾經相遇
只是被遺忘了

在圈谷
高歌 起舞
夕陽身後
是人 是魂 是神
美麗動人
祝福著敬愛著感動著
一切眾生

能量 入侵
氣喘發麻大哭
深層的悲哀
壓抑著遺忘著
突然被喚醒了

守護靈
大地母親
陪伴
安撫
擁抱
那受傷無助的小孩

原因
重要 也不重要
覺知那一個當下
全身的感觀開啟著
能量在體內流動著
是悲傷是憤怒是無奈是感動
通通釋放

過去的陳舊的迂腐的
吐出
放下
埋葬
回歸土地
滋養萬物
重生快樂

答案早已知道
人生課題
只會不斷出現
直到學懂為止

一切的發生
必定都有原因
冥冥中自有主宰
發生的
始終會發生
相遇的
始終會相遇

沒有計劃
就是最好的計劃
活好每一個當下
走在自己的旅途上

最初
我們從光明走向黑暗
最後
我們從黑暗走到光明

進山
原來是為了把山上的訊息帶下山

不要懼怕
不要懷疑
走出深山
走入人群

找到自己的位置
活出想要的樣貌
成為改變的力量
創造理想的世界

2023/07/26

我生氣了

為甚麼我會那麼生氣?

兩天 offline days
我一直重覆詢問自己這個問題

「一個女生去背包旅行很危險啊」
「一個女生搭陌生人的順風車很危險啊」
「一個女生去陌生人家中借宿很危險啊」

從前旅行
很多很多人都會這樣子跟我說

但是
一個女生backpacking
一個女生hitchhiking 
一個女生couchsurfing 

這些年來
就是我一直實踐的旅行方式

而他
是一名我十分欣賞的友人
因為他一直努力推崇的理念
就是我心目中理想世界的模樣

我們每一個人
都可以在自己的崗位上做點甚麼
讓這個世界變得更美好

而這個世界
最底部的基石
就是人與人之間的信任

人性 
是善良的

可是
他卻把自己一直推崇的理念
下面唯一的基石推倒了

一個不清楚自己界線的人
一個會被私慾佔據理性的人
一個講一套做一套的人

當這個世界充斥著這些雙面人
人與人之間不再有信任
人們心裏只會剩下恐懼

因為
世界上沒有純粹的善意
人們做事總是有意圖的

我 還敢背包旅行嗎?
我 還敢搭便車嗎?
我 還敢沙發衝浪嗎?

………………………………

記得從前有一次演講
一位台下觀眾問我
「你一個女生背包旅行,不怕遇到壞人嗎?」

我說
「我相信,世界上大部分的人都是善良的;
假如世界上有100個人,我願意相信有99個都是好人;
而我,不會因為害怕遇上那唯一一個壞人,而錯過認識那99個好人。」

Where the mind goes,
energy flows

Be the change I wanna see in the world

#相信
#便看見

2023/07/23

免費的自由?


//人類被創造出來,是為了要被疼愛
東西被創造出來,是為了要被使用
這個世界之所以混亂如斯, 正是因為我們把東西拿來疼愛,卻把人類拿來使用
我們生在一個充滿矛盾的社會,人們逼著自己成為自己討厭的人、做討厭的事
農夫不吃自己種的食物
房子越蓋越多,有房住的人卻越來越少
食物越種越多,但丟進垃圾桶的卻多過吃進嘴裡的//

他,是我在2018年在台中借宿的沙發主人
他,是我在2020年在馬祖相約聚舊午餐的男性友人
他,是我一直跟無數朋友推薦認識的台灣男生

他,搭便車、沙發衝浪、翻垃圾桶
他,辦免廢市集、帶外國人到偏鄉學校跟學生交流、用禮物經濟過生活
他,網上寫兩性關係文章,到處分享性平教育

他,自稱「擁抱師」,聲稱可以陪伴有親密關係障礙的女生練習「擁抱」
他,原來卻是在性騷擾,最終為滿足個人私慾

我很震驚
我很衝擊
我很生氣

這個世界
到底發生甚麼事?

這篇文章
是要為我曾經推薦分享此人的種種作出最後補救
萬一有人因為我而認識了他
然後被騙取了信任
我就是一名間接的加害者

#楊宗翰
#空屋筆記-免費的自由
#沙發客來上課-把世界帶進教室
#講一套做一套
#偽君子
#真小人
#事情始末連結在留言區

新聞報導
https://udn.com/news/story/123537/7293112

挺身而出的受害女生
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0KbK5nfdKqo6NU56LxvD1Mf2HQTrU6FRj33cX6brfAi3JHsGxWcdpE1DthMymMFpnl&id=100002326844958&mibextid=Nif5oz

楊宗翰的前女友
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0XQPTZEifLsd5md5DP1Gzw6gHfWkNNwDSvyEidqFTfPLStSx7RFjbfsJjzuSazQ1Jl&id=100000066814590&mibextid=Nif5oz

2023/03/27

旅行 不再一樣


從前
旅行喜歡到新的地方
參加新的活動
結識新的朋友

那一年的狀遊
去印度去非洲
去借宿去流浪
只想找尋那種旅行到累的滋味
不知自己要到那裏去
不知自己到底在做甚麼的感覺

許多許多年之後
疫情終於結束了
終於可以再次旅行了

發覺
原來我已經不再一樣了

現在出發旅行
不想再一直胡亂走
不想再一直到未知的地方
不想再一直參加新的體驗
不想再一直結識新的朋友

原來
旅行是可以有目的地的
旅行是可以帶著目的的
旅行是可以有想做的事的
旅行是可以有想見的人的

原來
我已經不再一樣了

2022/12/29

2022 總結


2022 
來到尾聲了

第三年疫情
第二年歸隱

是因為疫情?
是因為歸隱?
今年
時間過得好快好快
每天每星期每個月
一眨眼就消失不見了

一年時間
沒有回娘家
出遊也只有一星期
其餘時間
除了每兩三個月外出小鎮一次
吃個早餐拿點快遞
剩下的時間都在山裏面

曾經
聽過一句說話
要自由
首先要有自律

今年的自律
是前所未有的

除了做瑜伽和彈吉他
farm to table
我還自學歐包
和穴位艾灸

本來計劃今年要養狗仔
最後竟然養了貓咪
果然
計劃趕不上變化

去年的課題
是帶著Being做Doing

今年的課題
是慢慢和覺知

明年的課題
幾天前突然靈感浮現了

生活的儀式感
踏實地過生活

#感恩
#存在
#祝福

2022/12/27

歐包 O包

從來
沒有想過自己會學做麵包

記得初中的時候
學校家政堂學做蛋糕餅乾
回家後決定買材料自己跟著做

花了三四個小時
終於新鮮出爐有得吃了
家人卻只花三四分鐘便把成品吃清光
還剩下一大堆廚具餐具要我善後

自此
決定不要再製作任何麵粉類的東西
因為實在不喜歡處理麵粉那黏搭搭的感覺

萬萬想不到
現在我竟然開始學做麵包蛋糕餅乾
是因為疫情?
是因為歸隱?

總之
住在山裏頭甚麼都沒有
farm to table變成了我的唯一

好了
我承認我的farm只限於蔬果類
麵粉米飯調味料還是要網購的

為甚麼選擇歐包?
其實當初一點興趣也沒有
只是在香港台灣蓋了許多許多土窯
土窯除了可以烤麵包烤pizza
其他烤雞烤肉串燉肉骨湯
通通我都不會吃

歐包
是材料最簡單
唯一純素的選擇
沒有雞蛋牛油牛奶砂糖
只需要麵粉鹽和水
最適合我這種懶人

自學了一年酸種麵包
終於開始知道自己在做甚麼
每次花上三天才有得吃
然後吃三餐又沒有了
於是
每週做兩次麵包變成了我的日常

歐包可以有很多變化
可以加果乾果仁
我卻仍是只製作最基本的
因為
我的farm需要派上用場

冰箱裏紅橙黃青啡黑白醬都有
每天換一種配搭
吃歐包早餐
是我每天起床的動力

酸種歐包
真的好好好好味啊

2022/12/21

往事 沉思

想起了一件往事

念中一的時候
其中一科的一位女老師
個性很攪笑
但又有點瘋癲

她會一直攪爛gag
如果有同學還嘴
她會拿起粉刷就向著同學丟
是參考逃學威龍的劇情嗎?

默書不合格
她會罰同學把內容抄寫一百次
不過
假如給她買聰明豆的話
就可以不用抄寫

這些情節
現在聽起來都很荒誕
但對於當時十一二歲的我們
只敢照著老師的說話辦

有一次
我默書肥佬了
放學走到學校附近的超市
聰明豆一瓶好像要5蚊
我沒有錢
只好回家把默書內容抄寫一百次
媽媽問起我在做甚麼功課時
忘了我是編了個甚麼藉口的

又有一次
我默書又肥佬了
這次
我不想再抄寫
週末和媽媽一起逛超市時
騙媽媽說我想食聰明豆
記得她說了一句
很貴啊 又只有很少糖果
最後 她仍是給我買下了

買回家的聰明豆
我當然沒有吃
因為要留作上課時送給老師的禮物
沒有送聰明豆的同學
當然只能送上罰抄筆記

後來
我坦白把事情告訴了媽媽
她說老師這樣做不對啊
家長日要跟校長面談

然後
我跟同學說
我把老師的事情告訴媽媽了
媽媽要跑去跟校長說

同學很驚訝
千萬不可以跟校長說啊
老師會被炒魷魚的

於是
我回家又跟媽媽說
家長日可以不找校長嗎?
她問我為甚麼
我好像沒有回答

最後
媽媽沒有理我
家長日見完班主任後真的去找校長
不過校長可能太繁忙
最後不知那個主任接見了媽媽

事情
沒有了下聞
老師
當然沒有被炒魷魚
默書不合格
還有這樣子懲罰同學嗎?
我已經不記得了

其實
我想說
有一些事情
好像是一件很微不足道的小事
但對當事人來說
可能已經是生命裏擔驚受怕的大事

老師的行為不對
但對於默書永遠合格的同學來說
是不是就可以事不關己?

怕老師被炒魷魚的同學
知道老師的行為不對
但為了顧及老師可能要承擔的後果
寧願隱瞞事實真相
繼續委屈不合格的同學

心理學上有一個說法
受害者明明一直被加害
但出於對犯事者的同情
怕自己告發對方而令對方受罰
然後會開始幫對方找藉口
對方的行為也不是那麼糟
自己也不是受那麼大委屈
等等等等

社會上的不公義事有很多
大大小小的
但同一事情放在不同的背景
群眾又會有不同看法和做法

說搭車排隊被打尖好了
假如打尖的人站在自己前面
大部份人一定會出聲
因為自己的權益被損害了

但假如打尖的人站在自己後面呢?
事情便變成事不關己了
有幾個人會站出來伸張正義呢

又假如事情發生在某些國家
打尖是成功上車唯一的方法
自己是不是也會一起打尖呢?
因為
打尖已變成一件理所當然的事情

說到底
事情的黑白
原來最終也要看社會背景人民素質的

社會的標準
遊戲的規則

忠於良心的選擇

2022/11/23

捕夢網的故事


第一次知道dreamcatcher
是16歲到美國當交流生的時候

還記得
每一家每一戶拜訪的美國家庭
總有至少一個掛在屋內某處

原來
這是印第安人的傳統手作
掛在睡房床頭窗邊
把惡夢過濾
只讓好夢穿過

親手製造了第一個捕夢網
是一位親切可人的美國婆婆一步一步教授我的
還記得她給我牙線當繩子用
還有很多很多色彩繽紛的膠珠和羽毛讓我配搭

一年後回港
當然把她帶上
沒有掛在自己睡房
卻掛在爸媽房間的天花板

許多許多年後
突然想看看我第一個dreamcatcher 
卻發現爸媽房間內早已不見踪影
媽輕描淡寫說了一句
掉了

終於有自己的家
這兩年來親手編織著一個又一個捕夢網
睡房客廳走廊客房

沒有華麗的裝飾
只用麻繩和羽毛

回到最簡樸的傳統
祝福每一個有緣在這裏體驗生活的人

2022/09/19

第一隻貓咪


從前總是不明白
為甚麼領養貓咪家裏一定要裝紗窗

在無數友人家遇過無數的貓咪
牠們都是好奇心滿滿的喵星人

把牠們關在房子裏
感覺很不人道啊
明明牠們就一直呆在窗邊很想外出的樣子

是因為住高樓大廈
怕貓咪會跳樓嗎

若果住村屋
不就可以放養了嗎
從前養貓咪不就是為了捉老鼠嗎

好了
因為現在農村到處都是老鼠藥
怕貓咪誤食死老鼠然後中毒嗎

那麼
確保村子沒放老鼠藥
不就可以放養了嗎

有一天
我看了一篇國外的報導
終於真相大白了

每年
全美國有20億隻小鳥被放養家貓殺害
數字還沒有包括其他野生小動物

到底
甚麼是大自然法則

適者生存?
物競天擇?

但是
貓咪本來就屬於沙漠
不是養在人們家裏的

然後
貓咪有主人餵食
外出打獵其實是為了玩樂
不是為了覓食生存

屬於外來入侵種的貓咪
無辜殺害本土的小鳥小動物
怎麼都說不過去

可是
我家裏真的有蛇又有老鼠啊
可以怎樣取得平衡呢

於是
我決定要幫貓咪做168斷食
然後只餵牠八成飽

打獵
可以玩樂
也可以醫肚

為了減少生態災害
上網抄考了"bird be safe" 頸圈
希望小鳥都可以成功逃離貓爪

#人生第一隻貓咪
#明明打算養狗點解變咗養貓