//很感恩發生在自己身上的一切，我是一個超級幸福的人，身邊總是圍著愛著我的人//
自從三月份在玉井參加過七天的斷食營後，決定回香港前再自行進行一次。
一切都是最好的安排，回港前安排了兩星期到朋友花蓮山上的家，剛巧中間的一星期他要外出工作，我便可以一個人進行我的大計。
還記得上次在斷食營其中四天無水斷食，感覺自己靈性提升、眼睛明亮、精神爽利，以為這次也會一樣。但就如每位斷食老師所說，每一次斷食都是獨一無二的經驗，是不會重複的…………
第一天開始減食，早餐吃了玉米、菠蘿、梨子、優格，午餐則只吃菠蘿，便正式開始斷食了。第二天早上喝了酵素液，第三天早上喝了左手香水，第四天早上喝了甜羅勒水，頭三天其餘時間都會間中喝清水。身體感覺疲倦，肚子空空的，感覺心跳挺快的，但測量後發現每分鐘才68下。
第四天早上喝完甜羅勒水決定開始無水斷，當天感覺精神飽滿的。第五天起床精神仍是不錯的，但後來感覺肚子一直響，身體開始很累、很喘，心跳提升到每分鐘86下，決定間中喝一口清水舒緩症狀。
第六天仍是間中喝清水，不過身體仍是感到很累、很喘。
終於來到第七天，可以復食了。早餐是用老薑和黑糖煮成的茶，真是人間極品啊，慢慢喝下去，感覺身體慢慢恢復能量，精神飽滿了。午餐吃了一小碗優格，曬著太陽滿懷感恩地吃，我知道，可以進食真是世間上最幸福的事情啊。
這一個星期，就算身體再累，仍是要保持每天的步伐。早上睡到自然醒，然後到屋頂曬太陽，做瑜伽和拍打；下午沿小徑散步、撿拾柴枝；晚上生起柴火，吸收遠紅外線。每天其餘時間看書、彈結他、畫畫，當然還有睡午覺。第四天還跑到大樹媽媽的懷抱中逗留了六小時，吸收天地靈氣。斷食期間最最最重要的，是早晚灌腸，把體內的宿便排出。
這次斷食，沒有像上次收到宇宙的訊息，但其中幾天的夢境卻給予我新的啟發。
我可以選擇吃與不吃，可以在山上斷食，同時體驗大自然的簡樸生活。很感恩發生在自己身上的一切，我是一個超級幸福的人，身邊總是圍著愛著我的人。我想我的課題就是要活出簡樸生活，學習大愛，給予身邊的每一個人。
於是，為了報答接待我的朋友，我花了四個小時清潔他的冰箱，希望給他一個驚喜。我把東西一層一層拿出，再清洗層架，太多不知名不知放了幾個年頭的東西我不敢亂丟，還是把袋子包好放回原位好了。我想，這根本就是替獨居老人清潔家居的義工服務啊！我又想，朋友會不會早已習慣了髒亂的家居，不會發現到冰箱有所不同呢？